Manfaat luar biasa buah apel untuk kesehatan. buah apel merupakan buah yang kaya akan vitamin dan serat serta antioksidan yang snagat tinggi sehingga memiliki manfaat yang begitu banyak untuk kesehatan. Buah apel merupakan buah yang populer dimasyarakat, hal itu karena rasanya yang enak dan harganya yang relatif murah sehingga bisa di jangkau semua kalangan.
Buah apel bisa dikonsumsi secara langsung maupun bisa dibuat sebagai jus apel. Kedua cara tersebut tidak akan mengurangi kandungan vitamin yang terdapat pada buah apel. Buah apel sangat cocok di jadikan sebagai hidangan penutup atau makanan pencuci mulut. Nahh sahabat berbicara tentang buah apel. Berikut kami berikan 5 manfaat luar biasa buah apel untuk kesehatan.
1. Mencegah diabetes
Manfaat pertama buah apel untuk kesehatan adalah untuk mencegah diabetes. Buah apel dapat mengurangi resiko diabetes dikarenakan kandungan filofenol yang terdapat dalam buah apel mampu menyerap karbohidrat yang menjaga gula dalam darah. Hal ini pula yang membuat para dokter menyarankan penderita diabetes untuk mengkonsumsi buah apel.
2. Menjaga berat badan
Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, anda bisa mengganti cemilan anda dengan buah apel. Buah apel dipercaya dapat menjaga berat badan anda. Buah apel merupakan buah yang kaya akan serat dan kalori sehingga dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama, dan terhindar dari rasa ingin mengemil atau makan.
3. Mencegah penyakit kanker
Penyakit kanker merupakan penyakit yang sangat menakutkan dan mengerikan. Hal itu dikarenakan penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang paling membubuh didunia. Namun anda tak perlu khawatir,karena buah apel dipercaya dapat mencegah penyakit kanker. Menurut peneliti di Amerika, buah apel mampu mencegah sel kanker berkembang didala tubuh hingga 17 persen.
4. Mencegah asma
Jika anda memiliki masalah asma, buah apel sangat cocok untuk anda. Buah apel merupakan buah dengan vitamin C yang sangat baik untuk mengatasi asma, kandungan nutrisi buah apel juga dapat membuat tubuh selalu fit dan bagi penderita asma menjadikan pernafasan menjad lebih lega.
5. Meningkatkan kekuatan tulang
Buah apel juga mengandung kalsium serta anti oksidan yang sangat baik untuk memperkuat tulang. Selain itu buah apel mengandung flavon yang baik untuk mencegah osteoporosis.
Demikianlah 5 manfaat luar biasa buah apel untuk kesehatan. Sekarang kita sudah tau akan manfaat buah apel, jadi selalu sediakan buah apel di dalam kulkas dan meja makan anda. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.