Mie instan siapa yang tidak suka dengan mie instan. Rasanya yang kenal dan cara pembuatanya yang instan tak perlu repot membuat mie instan banyak penggemarnya. Di Indonesia sendiri penggemar mie instan sangat banyak bahkan merupakan salah satu negara dengan penggemar mie instan terbanyak didunia.
Mie instan memang enak dan sangat membantu sekali ketika dalam keadaan genting, karena untuk membuatnya sangat mudah. Namun perlu anda ketahui jika terlalu sering atau terbiasa makan mie instan tidak baik untuk kesehatan. Meskipun sudah banyak orang yang tahu akan hal itu, namun mis instan tetap saja menjadi menu favorit kebanyakan orang.
Mie instan mengandung bahan-bahan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Dalam penelitian di Massachusetts Geberal Hospital menemukan jika wanita yang sering mengkonsumsi mie instan punya kemungkinan besar mengembangkan sindrom metabolik.
Sering makan mie instan sangat berbahaya meskipun anda sering berolah raga ataupun diet. Jika anda tak bisa membatasi atau mengurangi dalam mengkonsumsi mie instan, resiko masalah kesehatan akan membayangi diri anda. Komposisi dalam mie instan yang menyababkan hal ini adalah kandungan natrium dan lemak. Tinngginya kandunga natrium dan lemak jenuh tersebutlah yang akan meningkatan kadar glikemik dalam tubuh.
Bagi wanita pengaruh mie instan lebih berbahaya dibandingkan pria. Wanita dengan sindrom metabolik yang terlalu banyak makan mie instan sangat mungkin mengembangkan penyakit kronis seoerti serangan jantung, diabetes, dan juga stroke. Hal tersebut juga dapat menyebabkan terganggunya kadar hormon dalam tubuh.
Demikianlah bahaya mie instan. Mie instan memang enak dan praktis, namun tetap harus dibatasi, sayangilah diri anda dengan mengganti menu makan anda dengan menu makanan yang lebih sehat. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.