Pada umumnya roti merupakan makanan yang bisa menyebabkan kegemukan. Hal ini dikarenakan roti adalah sumber karbohidrat. Namun ternyata roti justru dapat membuat tubuh menjadi cepat langsing. Ada beberapa jenis roti yang mengandung banyak serat yang tentunya sangat baik untuk kelancaran pencernaan.
Mungkin terdengar mengejutkan jika roti dapat menurunkan berat badan atau membuat tubuh menjadi cepat langsing. Namun faktanya banyak wanita yang menggunakan roti sebagai cara yang diandalkan untuk menurunkan berat badan mereka.
Lalu bagaimana caranya roti bisa membuat tubuh menjadi langsing? Pasti banyak orang yang tidak percaya. Nahh untuk lebih jelasnya kami akan memberikan penjelasan tentang roti yang dapat membuat tubuh menjadi langsing. Berikut 7 roti yang bikin cepat langsing.
1. Roti gandum
Roti gandum merupakan roti yang paling dipilih orang untuk menurunkan beray badan. Roti gandum adalah pilihan paling tepat untuk diet roti. Hal ini dikarenakan bahan utama roti gandum adalah bahan makanan yang lambat untuk dicerna sehingga sehingga anda akan merasa kenyang lebih lama.
2. Roti flaxseed
Roti flaxseed juga bisa anda gunakan untuk diet roti. Roti flaxseed terbuat dari biji gandum dan flaxseed. Walaupun rasanya hambar namun roti ini merupakan sumber mangan, kalium dan selenium. Selain itu roti ini juga mengandung asam lemak esensial, serat, dan fitoestrogen yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Roti Rye
Sama halnya dengan roti gandum, roti rye merupakan roti gandum yang berwarna coklat. Manfaat roti ini sama dengan roti gandum. Roti ini juga dapat meredakan perut kembung. Anda bisa mengkonsumsi roti ini setiap hari.
4. Roti beras coklat
Roti beras coklat sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Roti yang terbuat dari beras coklat tersebut merupakan roti yang rendah kalori juga rendah gula. Roti beras cokla sangat cocok bagi anda yang ingin diet roti.
5. Roti gandum utuh
Roti gandum utuh jauh lebih meyehatkan dibanding roti gandum biasa. Hal ini dikarenakan kuli ari dari gandum tidak ikut dibuang. Roti gandum utuh merupakan roti yang tinggi karbohidrat, rendah lemak jenuh, tinggi protein dan kaya akan serat.
6. Roti bebas gluten
Roti bebas gluten juga sangat baik untuk menurunkan berat badan dan membuat tubuh cepat langsing. Hal ini dikarenakan roti ini yang sulit untuk cerna sehingga membuat tubuh terasa kenyang lebih lama. Roti ini juga menyehatkan bagi tubuh.
Demikianlah 7 roti yang bisa membuat tubuh cepat langsing. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.