Ketika perut sedang kosong, semua makanan rasanya ingin kita telan semua hingga perut kita penuh dan kenyang. Tidak perduli makanan jenis apa yang ada di hadapan kita, yang kita fikirkan hanya bagaiman caranya agar perut ini bisa kenyang.
Memang makanan yang dapat kita konsumsi sehari-hari itu banyak macamnya, namun kita harus bisa memilih makanan apa saja yang baik untuk kesehatan kita, dan kita pun tidak boleh mengkonsumsinya terlalu berlebihan. Bukan hanya asal makan yang penting enak dan kenyang. Perhatikan dulu makanan yang akan kita makan, apakah makanan itu baik untuk kesehatan atau malah memberikan efek buruk jika dimakan. Karena makanan yang kita makan belum tentu juga baik untuk kesehatan.
Jika perut anda kosong, makanlah makanan yang pas dan boleh dimakan ketika perut sedang kosong. Sebab, tak semua makanan boleh dimakan ketika perut anda sedang kosong, karena bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti sakit perut atau mules. Lalu makanan apa saja yang tidak boleh anda makan sebelum perut anda terisi oleh makanan lain? Berikut 7 makanan yang sebaiknya jangan dimakan saat perut kosong:
1. Obat
Anda pasti sudah tau ini. Jika anda mendapatkan obat dari puskesmas atau dokter, anda pasti diberi tahu aturan minumnya oleh dokter anda, yaitu minumlah obat setelah makan dan tidak dianjurkan meminumnya sebelum makan. Ya, karena jika obat itu anda minum, sedangkan perut anda belum terisi oleh makanan, obat itu akan bisa menyebabkan iritasi pada dinding perut ketika bercampur dengan asam lambung. Hal ini hanya akan memperparah keadaan perut anda.
2. Soda
Suka minum minuman yang bersoda? Awas jangan diminum sebelum anda makan. Minuman bersoda memiliki asam karbonat yang tinggi, ketika asam karbonat bercampur dengan dengan asam lambung di perut akan dapat menyebabkan kontraksi yang cukup berbahaya, itu akan menyebabkan perut anda terasa sakit dan mual-mual, dan bahkan anda bisa muntah-muntah.
3. Makanan pedas
Makanan pedas memanng memuaskan. Bagi kalian yang suka makan pedas, jangan memakannya ketika perut annda sedang kosong. Hal itu akan membuat perut anda terasa sakit dan kram, karena capcaisin (senyawa pedas pada cabai) jika bercampur dengan asam lambung akan menyebabkan reaksi pada perut, sehingga perut terasa tidak karuan, akan terasa panas dan bahkan bisa terjadi kram pada perut.
4. Tomat
Tomat memang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, tomat juga memiliki efek negatif jika dikonsumsi ketika perut dalam keadaan kosong. Tomat mengandung kadar asam yang tinggi. Jika asam itu bercampur dengan asam lambung di perut akan menimbulkan reaksi dan gas yang bisa membuat perut anda sakit, kembung, dan begah.
5. Pisang
Buah pisang sangat baik unntuk pertumbuhan tulang dan perkembangan otak manusia. Namun, jika pisang ini dikonsumsi di saat perut anda dalam keadaan kosong akan menyebabkan kenaikan jumlah magnesium dalam darah yang dapat mengacaukan keseimbangan kalsium dalam darah. Jika anda ingin makan pisang, sebaiknya makan makanan lainnya dulu, anda bisa makan nasi atau jagung terlebih dahulu, agar tidak menimbulkan masalah pada perut yang tidak diinginkan.
6. Kopi
Jika anda melihat kebiasaan orang minum kopi untuk mengawai pagi hari disaat perut kosong, itu sebenarnya bukan merupakan hal yang basik, karena kopi mengandung kafein yang bisa menyebabkan perut meghasilkann gas jika dimunim sebelum makan. Hal itulah yang menyebabkan perut anda sering kembung, karena anda sering minum kopi sebelum makan.
7. Yogurt
Yogurt memang menyediakan probiotik yang menyehatkan bagi tubuh. Meskipun begitu, bukan berarti yogurt bisa dikonsumsi langsung ketika perut masih dalam keadaan kosong. Hal itu akan menyebabkan perut anda terasa sakit karena kandungan asam yang terdapat pada yogurt. Jika anda ingin mengkonsumsi yogurt, makanlah terlebih dahulu meskipun sedikit, yang penting perut anda terisi oleh makanan lain sebelum mengkonsumsi yogurt.
Demikianlah 7 makanan yang sebaiknya jangn anda makan disaat perut kosong. Ketujuh makanan tersebut bisa berdampak buruk jika dikonsumsi saat perut kosong. Semoga informasi diatas bermanfaat. terimakasih.
Demikianlah 7 makanan yang sebaiknya jangn anda makan disaat perut kosong. Ketujuh makanan tersebut bisa berdampak buruk jika dikonsumsi saat perut kosong. Semoga informasi diatas bermanfaat. terimakasih.