Lengkuas merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan masyarakan Indonesia untuk memasak. Dalam kajian ilmiah lengkuas memiliki nama latin Alpinna Galanga. Lengkuas termasuk dalam tanaman rempah-rempah. Lengkuas memiliki bentuk fisik hampir mirip dengan jahe juga kunyit. Lengkus sendiri merupakan tanaman yang berasal dari Thailand. Di daerah Timur Tengah lengkuas dijadikan sebagai ramuan obat herbal.
Lengkuas mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh diantaranya yaitu vitamin A, vitamin C, sodium, zat besi, galangin, quercetin, emodin, fitonutrien, beta-sitosterol, flavonoid. Selain itu lengkuas juga mengandung anti-inflamasi serta anti-oksidan yang dapat mengurangi resiko peradangan tertentu.
Bagi anda yang suka menggunakan lengkuas sebagai campuran bubu dapur anda akan mendapatkan banyak khasiat dari lengkuas. Apasaja khasiat lengkuas tersebut. Berikut 7 khasiat lengkuas untuk tubuh kita.
1. Membuang racun dari dalam tubuh
Lengkuas mampu membuang racun dalam tubuh dan mampu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Hal ini dikarekan antioksidan yang terkandung dalam lengkuas dapat mencegah radikal bebas yang dapat merusak kulit.
2. Mengobati diare
Anda menderita diare, namun sulit disembuhkan, cobalah anda mengunyah lengkuas. Kunyahlah beberapa iris lengkuas. Lengkuas juga sangat ampuh untuk menghentikan diare.
3. Anti penuaan
Bagi wanita penuaan merupakan momok yang paling menakutkan. Namun anda tak perlu khawatir, meskipun penuaaan pasti terjadi seiring bertambahnya usia. Namun penuaan juga dapat di kurangi dan wajah anda tetap awet muda dengan memanfaatkan lengkuas. Lengkuas juga sudah dari zaman dulu digunakans sebagai perawatan kulit. Antioksidan dalam lengkuas dapat melindungi kulit dari proses penuaan. Anda bisa membuat jus lengkuas atau jamu lengkuas dan anda minum seminggu sekali.
4. Mengatasi ketombe
Lengkuas juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi ketombe. Antiseptik yang terdapat dalam lengkuas sangat cocok untuk mengatasi ketombe dari kulit kepala. Minyak yang diekstrak dari lengkuas dapat dioleskan pada kulit kepala untuk menghilangkan ketombe. Anda juga dapat melembutkan lengkuas kemudian anda campurkan dengan minyak zaitun untuk mengatasi ketombe.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Selain dapat mengatasi diare, lengkuas juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Lengkuas dapat membantu mengurangi ketidak nyamanan terhadap peradangan atau penyakit lain diperut.
6. Kaya vitamin dan mineral
Seperti yang telah kami sebutkan diatas, banyak sekali kandungan vitamin dan minerak yang terkandung dalam lengkuas. Kandungan vitamin dan mineral tersebut sangat bermanfaat sekali untuk keshatan tubuh kita.
7. Menghilangkan bekas luka
Memiliki bekas luka memang kerap membuat kita menjadi tidak percaya diri, terlebih jika bekas luka terdapat di bagian kulit wajah. Namun anda tak perlu resah, karena bekas luka juga dapat diatasi dengan menggunakan lengkuas. Gosokan lengkuas 2-3 kali dalam sehari untuk menghilangkan bekas luka pada kulit anda.
Demikianlah 7 khasiat lengkuas untuk tubuh kita. Lengkuas kerap dipandang sebelah mata,. namun lengkuas memiliki khasiat luar biasa untuk tubuh kita. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.